خالد النمر يحدد الغذاء الذي يحبه القلب ويحذر من عادات صحية قاتله.تعرف عليها
. خالد النمر يحدد الغذاء الذي يُحبّه القلب: قليل الملح كثير الخضروات والفواكه قليل السكريات والنشويات قَلّل من الرز، التمر ، الدونات، العسل، الفطائر امتنع عن إضافة السكر على الشاهي والقهوة خاصةً فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري
.،
إقرأ ايضاً:الحد من مدى الرؤية الأفقية | توقعات الأرصاد لحالة الطقس في السعودية الإثنين 17 مارس 2025ابتداءً من اليوم | الزعاق يكشف نهاية آخر موسم العقارب.. ترقب موسم الحميمين شــاهــدبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
،.
أيضا هناك دارسة حديثة تقول
تتأثر صحة القلب كثيرًا بارتفاع الحرارة في فصل الصيف، لأن الطقس الحار يتسبب في ارتفاع نبضاته بشكل ملحوظ، خاصةً عند الحركة والنشاط الزائد
وللحفاظ على صحة القلب في فصل الصيف، يجب الاهتمام بتناول مجموعة محددة من الفواكه.
،،
التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهو من الألياف الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية، لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- بتوجيه من أمير المدينة المنورة تغيير الحاجز النحاسي المحيط بالمقصورة النبوية
- عين "مكة" الأمنية.. مركز "911" بأعلى التقنيات والمعايير العالمية
- تعرف على أبرز معلومات المناطق الاقتصادية التي أطلقها ولي العهد السعودي
- ثورة في مراقبة الحياة البحرية.. مركز لحماية البيئة البحرية في الخليج العربي والبحر الأحمر
- الطيران المدني "للركاب".. هذه حقوقكم إذا تأخرت الرحلة