خالد النمر يحدد الغذاء الذي يحبه القلب ويحذر من عادات صحية قاتله.تعرف عليها
. خالد النمر يحدد الغذاء الذي يُحبّه القلب: قليل الملح كثير الخضروات والفواكه قليل السكريات والنشويات قَلّل من الرز، التمر ، الدونات، العسل، الفطائر امتنع عن إضافة السكر على الشاهي والقهوة خاصةً فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري
.،
إقرأ ايضاً:آخر تحديث | أسعار الذهب في السوق السعودي بمستهل تعاملات الإثنين 17 – 3 – 2025.. كم عيار 24؟عليه نفس ما على رونالدو!! تعليق مثير من الشنيف على واقعة مالكوم مع خيسوس في لقاء التعاونبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
،.
أيضا هناك دارسة حديثة تقول
تتأثر صحة القلب كثيرًا بارتفاع الحرارة في فصل الصيف، لأن الطقس الحار يتسبب في ارتفاع نبضاته بشكل ملحوظ، خاصةً عند الحركة والنشاط الزائد
وللحفاظ على صحة القلب في فصل الصيف، يجب الاهتمام بتناول مجموعة محددة من الفواكه.
،،
التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهو من الألياف الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية، لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- عاجل لمرضى القلب | استشاري سعودي يكشف عن الزيوت التي يمكن استخدامها في الطهي والممنوعة
- على حضك الفوز | "شاهد" فيديو خروج سارة مهند من المدرجات بعد المباراة والمعجبين يقولون...
- توقع صائب من "الوطني للأرصاد" بشأن درجات الحرارة على جدة وجازان وهذه المناطق
- تسونامي جديد يعصف بسوق الذهب في السعودية | تسجيل انخفاض جديد في قيمة الذهب في هذا الأسبوع
- صدمة جديدة!! بعد الارتفاع النسبي بالأمس أسعار الذهب في السعودية تهوي من جديد