خالد النمر يحدد الغذاء الذي يحبه القلب ويحذر من عادات صحية قاتله.تعرف عليها

. خالد النمر يحدد الغذاء الذي يُحبّه القلب: قليل الملح كثير الخضروات والفواكه قليل السكريات والنشويات قَلّل من الرز، التمر ، الدونات، العسل، الفطائر امتنع عن إضافة السكر على الشاهي والقهوة خاصةً فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري
.،
إقرأ ايضاً:عليه نفس ما على رونالدو!! تعليق مثير من الشنيف على واقعة مالكوم مع خيسوس في لقاء التعاونفني أم طبي أم إداري؟! البكيري يثير جدلًا واسعًا بسبب ضحايا إصابات الاتحادبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
،.
أيضا هناك دارسة حديثة تقول
تتأثر صحة القلب كثيرًا بارتفاع الحرارة في فصل الصيف، لأن الطقس الحار يتسبب في ارتفاع نبضاته بشكل ملحوظ، خاصةً عند الحركة والنشاط الزائد
وللحفاظ على صحة القلب في فصل الصيف، يجب الاهتمام بتناول مجموعة محددة من الفواكه.
،،
التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهو من الألياف الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية، لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيل
- متوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
- ما هو النجم الوحيد الذي تم ذكره في القرآن؟! خالد الزعاق يُوضح
- بعد إتمام صفقة القفاز الذهبي.. المهيدب يعلق على إتمام صفقة حارس المرمى البرازيلي
- خطوات فتح حساب الراجحي عن طريق النفاذ الوطني