بين نفسية وبدنية وصحية | أخصائي كويتي شهير: عدم الخروج من المنزل له 8 مخاطر.. كل هذا!!

كتب بواسطة: فهد الباشا | نشر في

كشف أخصائي التغذية الشهير علي الحداد عن 8 مخاطرالجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.

فقد نشر مقطع فيديو يتحدث فيه عن المخاطر التي يتعرض لها الجسم عندما لا يتعرض للشمس، فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج منه يوميًا يتسبب في نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.
إقرأ ايضاً:بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

كما أضاف الحداد أن الجلوس في المنزل يسبب الاكتئاب، وكذلك زيادة في الوزن بسبب أن الشخص يتناول الطعام ولا يتحرك، إلى جانب قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وكذلك يصاب الإنسان بصعوبة في النوم بسبب الاكتئاب وصعوبة الحركة.

مبينًا أن هذا كله يؤدي إلى حدوث ضعف عام في جهاز المناعة، وفي نهاية الفيديو وجه الحداد نصيحة للجميع بضرورة الخروج والحركة للمقهى أو السينما وممارسة الرياضة وعدم الجلوس في المنزل.

اقرأ ايضاً