7 فوائد للقرنبيط على الصحة العامة | عزز مناعتك واحمي نفسك وعائلتك من السرطان..

كتب بواسطة: محمد فارع | نشر في

تكشف لنا الدراسات الحديثة عن الفوائد المهولة للعديد من الأطعمة وخاصةً الخضروات، واليوم نحصر فوائد القرنبيط لكونه من المحاصيل الشتوية والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية.

أهم شيء يقدمه هو تعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف التي يتضمنها مع احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، كما أنه صحي جدًا للحوامل لكونه يقي من التشوهات الخلقية بسبب حمض الفوليك، مما ينمي البكتيريا النافعة في المعدة أيضًا ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
إقرأ ايضاً:بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

أما عن أفضل الخدمات التي يقدمها للجسم فهو الحد من الالتهابات والحفاظ على توازن الجسم، ويحد من الإصابة بأمراض القلب والتدهور المعرفي، كما يحسن من حالة الجهاز التنفسي.

ويحمي من السرطانات لاحتوائه على مضادات أكسدة، بينما مادة السلفورافان تخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتحافظ على صحة الشرايين وتحد من تراكم الدهون، ويجعل ضغط الدم في مستواه الصحي مما يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ ايضاً