انتبه خطورة نقص أوميجا 3 في الجسم.. باسم أبو بكر يكشف عن أطعمة غنية بـ "أوميجا 3"
تم تداول مقطع فيديو على منصات التواصل الاجتماعي وثق أهمية أوميجا 3 للجسم وأشار إلى أنها عبارة عن مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والمضادة للالتهاب.
كما قال أبو بكر في مقطع فيديو متداول له أن هناك بعض المشكلات الصحية التي تنشأ بسبب نقص أوميجا 3 في الجسم وتلك المشكلات منها ضعف الذاكرة والسكتات الدماغية والقلبية وتأثر الأعصاب وصحة الجلد وضعف المناعة علاوة على مشكلات النظر والشعر.
إقرأ ايضاً:يايسله يشيد بأداء الأهلي بعد التأهل لدور الثمانية من دوري أبطال آسيا.. تصريحات نارية إعلان توظيف: نستله في السعودية تفتح أبوابها لاستقطاب الكفاءات في مجالات المبيعات والتسويقبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
أما بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 فهي السلمون والسردين والتونة، وزيت الزيتون وزيت الكانولا وصفار البيض والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبذور وفول الصويا والأفوكادو والمانجو والفراولة.
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- تعرف على السر وراء احتلال دبي المرتبة الثالثة كأفضل وجهة صيفية للمسافرين الأمريكيين
- خبر صادم.. هل تعلم كم الشركات المهول التي انضمت إلى "راكز"؟ تعرف على الإجابة
- مفاجأة سارة.. لذوي الاحتياجات الخاصة من كهرباء دبي في خطوة إنسانية تعرف على التفاصيل
- هل تعلم كم عدد الأضاحي التي استقبلتها مقاصب عجمان خلال العيد؟ الإجابة تفاجئ الجميع
- تصعيد أكثر من 71 مليون سلعة تموينية لمشعر منى في أول أيام التشريق!