مشروب يقدم 9 فوائد طبية مذهلة ومثالي للحوامل | أخصائية تغذية تذكر لنا هذه الفوائد..

كتب بواسطة: حاتم بن سالم | نشر في

وضحت لنا أخصائية تغذية مصرية تدعى وفاء الحميدي مجموعة من الفوائد لا نجدها مجتمعة إلى في مشروب واحد وهو الشاي بالجوز.

وقد وضحت في تدوينة لها من خلال منصات التواصل أن هذا المشروب يساعد على تحسين وظائف العقل والحد من الالتهابات ومقاومة مرض الزهايمر.
إقرأ ايضاً:الاتحاد الآسيوي يكشف عن موعد قرعة ربع نهائي أبطال آسيا "المرور السعودي" يطرح مزاد اللوحات الإلكترونية اليوم بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

وبالنسبة لدوره في الحفاظ على صحة القلب فإنه يقوم بتوفير نسبة كبيرة من الدهون النافعة وغني بالأوميجا 3، وله تأثير حقيقى على البكتيريا النافعة في الجسم كما أنه يحسن من كفاءة الأمعاء ويحد من الإصابة بالأمراض المعوية، ويقلل من السمنة.

ويحتوي على عدد كبير من المعادن التي تحافظ على قوة العظام وتحد من الهشاشة كما تقي من السرطان، ويعد الجوز من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار، وتحد من فرص تصلب الشرايين.

وكذلك فإن الجوز يزيد من معدل الحرق بسبب تعزيز عملية الأيض مما يعمل على السيطرة على الشهية والنهم للطعام وفقدان الوزن الزائد، مفيد للشعر ويحارب أمراض الشيخوخة، وكذلك يزيد الخصوبة للرجال ويعزز صحة الحيوانات المنوية.

اقرأ ايضاً