شمس الشتاء | هذا هو الوقت المناسب للجلوس في الشمس بالشتاء.. الخضيري يوضح

كتب بواسطة: مروى الحداد | نشر في

الكثير من الشخصيات لا تعرف ما هو الوقت المناسب الذي يُمكن فيه التعرض إلى الشمس في الشتاء، وقال فهد الخضيري بخصوص هذا الأمر أن أفضل وقت للتعرض إلى الشمس في الشتاء والذي يُمكن فيه الحصول على فوائد الشمس هو الوقت الذي لا تلسع فيه الشمس الجلد وتحرقه.

كما أضاف إلى أن الوقت المناسب يكون بعد ارتفاع الشمس بساعة إلى ما قبل الغروب بساعة، وفي وقت الصيف يكون من الساعة العاشرة صباحًا ومن الساعة 5 عصرًا حتى ما قبل الغروب بساعة.
إقرأ ايضاً:بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

وتابع حديثه مشيرًا إلى أن يجب عليك أن تقوم بالاستلقاء ساعة واحدة باليوم تحت أشعة الشمس مباشرة وهذا مع الكشف عن الأقدام والساقين وحتى الركبة وأعلى الصدر والذراعين والأكتاف والرقبة ويجب تمرار ذلك من 3 إلى 4 مرات بالأسبوع.

اقرأ ايضاً