سحر الغذاء | هذه الأطعمة تنظف الشرايين وتحد من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
قام استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر بالكشف عن مجموعة من الأطعمة الشائعة التي تعمل على تنظيف الشرايين وإزالة الترسبات الدهنية من الداخل، وقال أبو بكر في حديث له: "يجب وقف التدخين وممارسة الرياضة والتحكم بمستوى ضغط الدم ومستوى السكر وإنقاص الوزن الزائد"
كما أضاف في حديثه إلى أن هناك مجموعة ملن الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين وإزالة الترسبات الدهنية ومن هذه الأطعمة زيت الزيتون والثوم علاوة على الخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والبصل والزنجبي والسردين علاوة على التونة التي تحتوي على أوميجا 3 وليمون.
إقرأ ايضاً:بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
بالإضافة إلى كل الأطعمة السابقة يُمكن تناول اللومي والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية، حيث إن هذه الأطعمة لها قوة السحر في تنظيف الشرايين والحد من مخاطر الإصابة بالسكري والسرطان وتقوية المناعة.
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- مستواه جيد ولا زال هناك دوري آخر!! العنزي يوجه رسالة قوية لجمهور الهلال بسبب البليهي
- الثنائي خارج الفريق نهائيًا | شروط خماسية لتحقيق النصر بطولة النخبة يكشفها القحطاني
- حتى لو حصل في روشن على المركز الثالث!! الماس يكشف مفاجأة عن مستقبل النصر في الآسيوية
- حتى 2028 | تفاصيل صفقة الهلال ومحمد صلاح يكشفها صحفي عالمي
- عن سبب اختلاف درجات الحرارة| الزعاق يؤكد.. المسافة بين الأرض والشمس ليست لها علاقة